חוששים שקרוב שלכם סובל מפוסט טראומה? הנה שאלון קצר שיעזור לכם להבין

פוסט טראומה (PTSD) אינה בעיה נדירה, אלא תגובה נורמלית למצב לא נורמלי. מאז מתקפת הטרור הקשה ב-7 באוקטובר 2023, המודעות לנושא עלתה, אך רבים עדיין לא יודעים לזהות את הסימנים, גם כשהם מתרחשים אצל הקרובים ביותר אלינו.

אם אתם חוששים שמא אדם קרוב אליכם – בן משפחה, חבר, או אפילו אתם עצמכם – מתמודד עם תסמינים פוסט-טראומטיים, הנה שאלון ראשוני שיכול לעזור בהערכה ראשונית.

שאלון עצמי – שאלו את עצמכם ואת יקיריכם:

●        האם ישנם זכרונות פולשניים, מטרידים או פלאשבקים חוזרים לאירוע טראומטי?

●        האם אתם (או הוא/היא) חווים סיוטים חוזרים הקשורים לאירוע או קושי משמעותי בשינה?

●        האם קיימת הימנעות ממקומות, אנשים, פעילויות או שיחות שמזכירות את האירוע הטראומטי?

●        האם אתם (או הוא/היא) מרגישים ריחוק רגשי מהסביבה, קהות חושים או קושי בביטוי רגשות חיוביים?

●        האם ישנה תחושת אשמה, בושה או חוסר ערך שמלווה אתכם (או אותו/אותה) רוב הזמן מאז האירוע?

●      האם אתם (או הוא/היא) מוצאים את עצמכם דרוכים, עצבניים או "על הקצה" באופן קבוע, נבהלים בקלות מרעשים או תנועות פתאומיות, או מתקשים להתרכז?

●        האם התגובות הרגשיות למצבים יומיומיים (כמו כעס, פחד, עצב) מרגישות מוגזמות או קשות לשליטה מאז האירוע?

●        האם עברו יותר מ-30 ימים מאז האירוע והתסמינים הללו עדיין קיימים וגורמים למצוקה?

שימו לב: אם עניתם 'כן' על מספר שאלות, ובמיוחד אם התסמינים נמשכים למעלה מחודש מאז האירוע וגורמים למצוקה ניכרת או פגיעה בתפקוד (בעבודה, בלימודים, ביחסים), הדבר עשוי להצביע על קיום תסמינים המצדיקים בירור מקצועי. שאלון זה אינו מהווה אבחנה רשמית ונועד לעורר מודעות ולשמש כלי עזר ראשוני בלבד. אבחנה מדויקת ומקצועית יכולה להינתן רק על ידי גורם מוסמך.

מהם הסימפטומים השכיחים של פוסט טראומה?

פוסט טראומה לא תמיד "נראית מבחוץ", אך היא משפיעה בעוצמה על כל תחומי החיים. בנוסף לשאלות למעלה, דפוסים מרכזיים שיכולים להעיד על מצוקה פוסט-טראומטית כוללים:

●        הפרעות שינה מתמשכות וחרדות סביב השינה.

●        רגישות יתר ניכרת לרעשים, אורות או גירויים פתאומיים.

●        תחושת ניתוק רגשי, אדישות, או חוסר עניין בפעילויות שפעם היו מהנות.

●        תגובות גופניות חזקות (דופק מהיר, הזעה, קוצר נשימה) בעת חשיפה למשהו שמזכיר את האירוע.

●        הסתגרות והימנעות ממפגשים חברתיים או משפחתיים.

●        התפרצויות זעם, עצבנות קיצונית או עצב עמוק שנראים לא מוסברים.

יש מה לעשות – ואתם לא לבד

הבשורה החשובה ביותר היא שפוסט טראומה ניתנת לטיפול. בסטלה סנטר, אנו מציעים גישה טיפולית ייחודית וחדשנית, המבוססת על שיטת ה־Stellate Ganglion Block) SGB) – חסימה עצבית המטפלת באופן ממוקד בתגובת היתר הפיזיולוגית שמאפיינת פוסט טראומה. מדובר בטיפול בטוח, המגובה במחקרים קליניים ומראה תוצאות מבטיחות, לא תרופתי, אשר סייע למטופלים רבים לחוות הקלה משמעותית ולשוב לחיים מלאים ומאוזנים יותר. הטיפול שלנו הינו טיפול שיש לשלבו עם טיפול רגשי (כל מטופל והטיפול הרגשי המתאים לו ספציפית).

בנוסף, אנו מעניקים ליווי אישי, רגיש ומקצועי, תוך התאמה למטופלים זכאי הטבות, כולל לוחמים, אנשי מילואים ומפונים מהצפון והדרום (בכפוף לבדיקת זכאות פרטנית).

מרגישים שזה נוגע בכם? אל תחכו

פוסט טראומה אינה סימן לחולשה – היא קריאה של הגוף והנפש לעזרה. אם זיהיתם את עצמכם או את יקיריכם באחד מהתיאורים, זה הזמן לפנות לייעוץ מקצועי.

צרו עימנו קשר, נשמח לבדוק התאמה לטיפול ולסייע בכל דרך שנוכל.